Verano 2019. Formación online de Mindfulness
Verano 2019. Formación online de Mindfulness

Verano 2019. Formación online de Mindfulness

Formación online de Mindfulness (Based Stress Reduction)

 

Verano 2019. Formación online de Mindfulness.

 
Forma&Motiva recomienda para este verano el curso de Mindfulness Online, para que de una forma cómoda y sencilla todo el alumnado pueda iniciarse en esta técnica recomendada por psiquiatras y psicólogos.
 

OBJETIVOS DEL CURSO:

  • Conocer cómo funciona nuestro cerebro ante estados negativos como stress, agotamiento, ansiedad, exceso de preocupaciones.
  • Contar con un enfoque o perspectiva más amplia de nuestros estados de ánimo, emociones, comportamientos, pensamientos, que permita parar las rumiaciones, el autodiálogo negativo constante, y centrarse en el presente. Vivir en lugar de sólo “Existir”.
  • Guiar en el proceso de aprender a mantener una atención plena en el momento presente, en la vida en general y el trabajo en particular, motivando y proporcionando las indicaciones necesarias para continuar tras el curso su propio entrenamiento.

 

Solicite más información en info@formaymotiva.com

¿Necesitas ayuda?